טראומה (trauma)
היא נזק שנגרם לנפש בעקבות חוויה או חוויות קשות במיוחד. החוויה מכניסה את האדם למצב של הלם, בו הוא אינו מסוגל להתמודד ולספוג בו את הרעיונות והרגשות הקשורים בחוויה.
היא נזק שנגרם לנפש בעקבות חוויה או חוויות קשות במיוחד. החוויה מכניסה את האדם למצב של הלם, בו הוא אינו מסוגל להתמודד ולספוג בו את הרעיונות והרגשות הקשורים בחוויה.
פחד לא הגיוני, עוצמתי ולעיתים קרובות אובססיבי ממצב או אובייקט מסויים המשבשים באופן משמעותי את חיי הלוקים בה. ישנן תיאוריות רבות וגישות שונות לגבי היווצרותן של פוביות, מייסדי ה-NLP וכיום גם מרבית הפסיכולוגים מצדדים בגישה הביהביוריסטית (ההתנהגותית). על פי הגישה הזו מקורה של הפוביה היא במפגש טראומתי, כלומר, מפגש מפחיד בו נכנס האדם למצב של…
יצירת מסגרת ההתייחסות לפני העברת המסר בצורה שמפחיתה משמעותית את הסבירות שהאדם יבחר מסגרת התייחסות לא רצויה לרעיון, מושג, אמונה או אמת שאנחנו רוצים להעביר. עלינו לשקול מהי המסגרת דרכה אנחנו רוצים שהמסר יעבור כאחד הדברים הראשונים אליהם אנחנו מתייחסים בבניית המסר. הדבר הזה נכון לכל תקשורת ובמיוחד כשאנחנו יודעים שישנו סיכוי שהמסר יתפס במסגרת…
שינוי המסגרת של מיצג מסויים. החלפה של ההקשר או המשמעות של רעיון, מושג, אמונה או אמת מסויימת. אנו עושים זאת בטבעיות כאשר אנו משנים את נקודת מבטינו או מבטו של מישהו על נושא מסויים. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
פריים הוא העטיפה שבה אנחנו תופסים את המשמעות ואת ההקשר של מיצג מסויים. המסגרת של תוכן מסוים תקבע את המשמעות וההקשר שאנחנו מייחסים לרעיון, מושג, אמונה או אמת מסויימת. כשאנחנו מעבירים מסרים, עלינו לשקול מהי המסגרת דרכה אנחנו רוצים שהמסר יעבור כאחד הדברים הראשונים אליהם אנחנו מתייחסים בבניית המסר. הדבר הזה נכון לכל תקשורת ובמיוחד…
עוגן הוא גירוי אליו מחוברת תגובה אוטומטית. בפועל כל סוג של גירוי יכול להפוך להיות עוגן אם נחבר אליו תגובה בתהליך של התניה (נקרא גם עיגון). עוגנים נוצרים בחיינו באופן אוטומטי כל הזמן, כך שיר ששמענו בתקופה שמחה בחיינו יכניס אותנו למצב רגשי מסוים ושיר אחר שאולי שמענו בזמן עצוב יותר, יכניס אותנו למצב רגשי…
מצב רגשי רגעי חיובי ועצמתי ביותר, פסגת המצבים הרגשיים האפשריים, מצב מלא בעצמה בו הדימוי העצמי של האדם הוא מקסימלי ותחושת המסוגלות שלו גבוהה ביותר. למצב הזה שימושים טיפוליים רבים מכיוון שהוא מאפשר לנו לבחון מטרות רבות ולבדוק האם יש מחסום מסוים שעוצר אותנו מלהשיג אותם או שזה פשוט לא כל כך חשוב לנו כרגע.…
אחת משש עד שמונה האסטרטגיות הרגילות שהאדם מורגל להשתמש בהן. אנשים לרוב לא מודעים שהם משתמשים באסטרטגיות האלה, מבחינתם, זה מי שהם. היכולת למצוא, להבין ולפקפק באסטרטגיות ברירת המחדל שלנו ושל הסובבים אותנו היא יכולת חשובה שיכולה לבצע שינויים עצומים בחיים. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
האמירה החיצונית בתוספת הפרטים וההקשרים הפנימיים של האדם. בעזרת הבהרת מבנה העומק והחקירה שלו אנחנו בעצם נעשה פעולה הפוכה למסננים הטבעיים של האדם. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
האמירה החיצונית והראשונית של האדם, אמירה חסרת פרטים והקשר. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
אמונה שמחלישה את האדם וחוסמת אותו מלהפיק את הדברים שחשובים לו בחייו. לעיתים נסיבות חיינו גורמות לנו לפתח אמונה מסויימת כלפי היכולות שלנו והרבה פעמים זו אינה האמת. למשל אדם שלא הצליח לשבת ללמוד מתמטיקה בתיכון עלול לפחד כל חייב מלשבת ללמוד ולהעיד על עצמו שהוא "לא מסוגל". אותו אדם עלול למשל להתקשות מאד בתואר…
אמונה שמחזקת את האדם ומאפשרת לו להפיק יותר מהדברים שחשובים לו בחייו. על פי מחקרים בפסיכולוגיה למשל, אמונה שאנחנו מסוגלים לבצע פעולה מסויימת בהצלחה מגדילה את הסיכוי שנצליח באופן משמעותי. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
אמונה שמהווה בסיס לאמונות רבות אחרות, אמונה שתפיסת העולם של האדם נשענת במידה רבה עליה. חשוב להדגיש, אמונה מסוימת יכולה להיות אמונה שטחית עבור אדם אחד ואמונת שורש עבור אדם אחר, אנחנו לא מזהים את האמונה לפי המבנה שלה או לפי התוכן שלה אלא על פי המבנה היחסי שלה לאמונות אחרות אצל האדם עצמו. על…
אמונה שאינה מהווה בסיס לאמונות רבות אחרות, כל אמונה שאינה אמונת שורש. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
סטייט עירני שמאופיין בתשומת לב רבה לפרטים חיצוניים. אריקסון השתמש ביכולת הזו באופן אומנותי יחד עם חדות חושים קיצונית בכדי להעמיק את התהליך שעובר המונחה. בעזרת קליברציה, בכל פעם שראה שהמונחה מתקדם לעבר השינוי הרצוי השתמש מילטון בביטויי חיזוק כמו ״בדיוק ככה״ או ״ממש ככה״. (באנגלית: ״thats right״). הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP…
סטייט מדיטטיבי שמאפשר למידה עמוקה, מהירה ולא מודעת. שימוש בדפוסי השפה של מילטון, שבנויים רובם משאלות מעורפלות ועמוסות בכפלי משמעות, מוביל את האדם לבלבול ברמה המודעת ולשאילת שאלות פנימיות עמוקות ברמה הלא מודעת. במצב הרגשי (State) הזה קל הרבה יותר לאדם לייצר שינוי עמוק. זהו מצב מאוד מיוחד שמאפשר לאדם להיכנס ללמידה בדומה לילד קטן,…
מודל ההשפעה שיצרו פרופסור ג׳ון גרינדר וד״ר ריצארד בנדלר מתוך המחקר שלהם אודות המטפל המפורסם מילטון אריקסון. המודל משמש ב-NLP ככלי טיפולי אך גם ככלי להשפעה ושכנוע בכל התחומים. התחום הראשון אותו חקרו היה תחום הפסיכולוגיה והטיפול. הם חקרו ולמדו אנשים שהצטיינו ביכולות הטיפול והתקשורת הבין אישית שלהם. אנשים כמו: וירג'יניה סטיר, ד"ר מילטון ה.…
ירידה לפרטים, פירוק קבוצות לכדי מספר פרטים. היכולת לחשוב ולתקשר ברמת הפרטים (Chunk down) הכרחית על מנת להוביל תהליכים מורכבים או יישום קפדני של כל תכנית באשר היא. עם זאת, ברמה הזו רבים נוטים לאבד קשר עם הדברים החשובים באמת ולהתרכז לעתים למשך זמן רב בטפל. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים…
התמונה הגדולה, הכללה, קיבוץ פרטים לכדי קבוצות בודדות. היכולת לחשוב ולתקשר ברמה של הכללות (Chunk up) היא קריטית ליזמות, יצירתיות ומנהיגות. תוכלו לשים לב שפוליטיקאים רבים מתקשרים ברמה מאד גבוהה בכדי להימנע מאי הסכמות ברמת הפרטים הקטנים ובכך לדבר לקהל רחב הרבה יותר. עם זאת, ברמה הזו קשה מאד להגיע למצב של פעולה או לתוצר…
כיוון המוטיבציה השלילית, הימנעות מכאב, בריחה מ… הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
כיוון המוטיבציה החיובית, שאיפה לעונג, הליכה לקראת. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
תת-חוש אחד, סמ״ד אחד, שכאשר הוא משתנה, כל החוויה הסובייקטיבית משתנה. נקרא גם תת-חוש עיקרי או סמ״ד עיקרי. חוש, מודליטי תת-חושים עיקרי (Driver) ראייה (V) תמונה / סרט, מרחק, דו / תלת מימדיות וכיוון תנועה. שמיעה (A) מרחק וכיוון. תחושה (K) תנועה, אסוציאציה / דיסוציאציה וצבע הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים…
ניתוק מחוויה מסוימת, צפיה בחוויה מהצד, כאילו זה לא קורה לנו אלא לגורם חיצוני אלינו. שימוש בדיסוציאציה מאפשר לנתק את האדם רגשית מהחוויה שעברה עליו. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
חיבור לחוויה מסוימת, צפיה בחוויה כאילו היא מתרחשת עכשיו מתוך העיניים של האדם, שמיעה מתוך אוזניו וחיבור לתחושות שלו. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
תת-חוש, אחד מהאופנים שבו מיוצג אחד מחמשת החושים בתוך המייצג הפנימי של האדם, תת-מאפיין חושי של חוויה מסויימת. ברבים סאב-מודליטיז, בראשי תיבות: סמ״ד. חוש, מודליטי תת-חושים, סאב-מודליטיז ראייה (V) גודל, בהירות, מיקום, צבע, מיסגור, פוקוס, טשטוש, עומק, תנועה, מרחק, חדות, פרספקטיבה, אסוציאציה / דיסוציאציה. שמיעה (A) ווליום, קצב, מיקום, כיוון, סטריאו, מונו, טמפו, רעש, חדות,…
חוש, הייצוג של אחד מחמשת החושים בתוך המייצג הפנימי של האדם, מאפיין חושי של חוויה מסויימת. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
התרגום המילולי לעברית הוא גם מטרה וגם תוצאה, כשאנחנו מדברים על מטרה ב-NLP אנחנו מדברים על מיצג עשיר של המצב הרצוי. מה בדיוק אני רוצה, איך זה יראה? איך זה ישמע? איך זה ירגיש? וכו׳. המפתח הראשון לכל הצלחה, באשר היא ובכל תחום הוא תהליך היצירה של ה-Outcome. הלכה למעשה, אם אין לאדם Outcome ברור,…
שימוש בפרדיקטים ו-BMIRS של מערכות ייצוג שונות על מנת להעצים ולהרחיב חוויה או בעמידה מול קבוצה לוודא את קבלת המסר ע״י כל המאזינים. מרצה חכם ידאג להשתמש בשפה וא מצעי הרצאה שמתאימים לכל אחת ממערכות הייצוג על מנת לתפוס ולהחזיק את תשומת הלב של כל החדר. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים…
מצב שבו נוצר קצר בתקשורת בעקבות שני אנשים מדברים בשפה חושית שונה, אדם שלישי יעביר מאחד לשני את השפה החושית לשפה שלו. דוגמה טובה בחיי היומיום היא להסתכל על ויכוח של 2 חברים מהצד בתור גורם שלישי ולהבין שבסך הכל הם מסכימים אך לא מצליחים להראות לאחר את נקודת מבטם. הקליקו פה על מנת ללמוד…
כשההתנהגות החיצונית (מילים, אינטונאציה, שפת גוף) תואמת למיצג הפנימי ולחוויה הפנימית (חשיבה, הרגשה, State). דוגמה טובה לחוסר קוהורנטיות יכולה להיות למשל אדם שמשתמש במילים שמראות בטחון אך שפת הגוף שלו סגורה ומרוחקת. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
שליפה מיידית של מידע, ללא חיפוש. ניתן לזהות על ידי כך שהעיניים לא זזות כלל. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
חיפוש פנימי מהיר שעובר דרך חוויות שנשמרו דרך מערכות ייצוג שונות, ניתן לזהות מתופעה של עיניים ״מתרוצצות״. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
חפיפה חושית, חוויה שמורכבת משני חושים או יותר במקביל. לרוב חוויה עשירה ועוצמתית הרבה יותר. ניתן לזהות סינסטזיה, כאשר האדם משתמש בפרדיקטים של מערכת מייצגת מסוימת, בעוד עיניו פונות לכיוון של מערכת אחרת. לדוגמה אדם שרואה כלב ולכן תנועות העיניים שלו ירמזו על מערכת ייצוג ויזואלית, אותו אדם עלול מיד להרגיש פחד בגוף ולכן ישתמש…
סוג של BMIRs, מילים שמרמזות על שימוש במערכת ייצוג, שימוש חוזר בפרדיקטים של מערכת ייצוג מסויימת מרמזת על מערכת ייצוג עיקרית. דוגמאות לפרדיקטים וזואליים לדמיין. לצפות. לחזות. לראות. ברור / מעורפל. נראה לי / לא נראה לי. זה נראה מעניין. הכל שחור / הכל לבן / הכל וורוד. תמונה. דוגמאות לפרדיקטים אודיטוריים זה נשמע לי…
סימנים חיצוניים ברי הבחנה שמרמזים על האופן שבו בנוי הייצוג הפנימי ועל שינויים בו. כלומר, אנחנו נוכל להתבונן באנשים ולגלות פרטים חשובים אודות המיצגים הפנימיים שלהם. פעמים רבות אנחנו נרצה להשפיע על המיצג הפנימי של אנשים והיכולת שלנו להשפיע עליהם תהיה מאוד מוגבלת אם לא יהיה לנו מידע לגבי המיצג הפנימי הנוכחי שלהם. הקליקו פה…
היכולת הנרכשת לשים לב להבדלים בין מצבים שונים, היכולת הנרכשת להתאים את התגובה או ההתנהגות למצבים שונים. היכולת לזהות את המצב הרגשי הרגעי של האחר ואת השינויים בו מהווה את הבסיס לקליברציה. אחד הכשלים הראשונים שרוב האנשים עושים כשהם מנסים לעזור לאנשים אחרים הוא הכשל לזהות את המצב הרגשי הרגעי שלהם, כך יוצא שהם אומרים…
אדם שמערכת הייצוג העיקרית בה הוא משתמש מבוססת על תחישה. המערכת הקינסטטית מכוונת פנימה ולכן יעילה למודעות ושינוי עצמי, המערכת הזו היא האיטית ביותר משום שלאחר שאנחנו חשים משהו עלינו לעבד את התחושה, להבין את המשמעות שלה ורק לאחר מכן יש לכך משמעות עבורנו. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
תת-סוג מרכזי של מערכת הייצוג האודיטורית. שם לייצוג באמצעות דיאלוג פנימי, נקרא גם Internal dialogue או Id. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
אדם שמערכת הייצוג העיקרית בה הוא משתמש מבוססת על חוש השמיעה. המערכת האודיטורית קולטת מידע באופן מאוד מסודר (ליניארי), היא איטית יותר מהמערכת הויזאולית אך מהירה יותר מהקינסטטית. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
אדם שמערכת הייצוג העיקרית בה הוא משתמש מבוססת על חוש הראיה. המערכת הויזואלית קולטת מידע רב במקביל, זוהי המערכת המהירה ביותר. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל מושגים נוספים בשיטה
חוויה פיזיולוגית בגוף האדם שניתן לה שם או תיוג. לדוגמה: החוויה הפיזיולוגית של עליה בלחץ הדם עלולה להוות מצב רגשי רגעי של התרגשות או של לחץ, תלוי בשם או בתיוג שהאדם נותן לחוויה הפיזיולוגית. סטייט, המצב הרגשי הרגעי שלנו הוא המצב הנפשי בו אנו נמצאים ברגע נתון או בהקשר מסוים. ב-NLP נשים דגש על המצב…
הייצוג שהמוח שלנו מייצר בעקבות החוויות החושיות שלנו, מורכב מהתמונה, הקולות והתחושות הפנימיות שלנו, המפה הייחודית שלנו. איך זה יכול להיות שאנשים שונים רואים באופן שונה את אותו המצב בדיוק. זה קורה מכיוון שאנו חווים את המציאות החיצונית דרך מערכת החושים ויוצרים מהקלט הזה מיצג פנימי והחוויה שלנו אינה "המציאות עצמה". למעשה, אין בגלל שהקשר…
מנגנון דרכו תת-המודע מחליט לאיזה דברים לשים לב ולאיזה דברים לא לשים לב, להבדיל בין עיקר לטפל ולבנות את המיצג הפנימי מתוך הקלט החושי. אין באפשרותנו להתמודד ברמה מודעת עם כל המידע שנקלט בחמשת החושים שלנו ולכן ישנם 3 מסננים עיקריים שדרכם תת המודע שלנו בוחר למה להתייחס. הקליקו פה על מנת ללמוד על NLP ועל…
טכניקה הבוחנת מצטיין בתחומו, ע״י צפייה, תשאול, למידה, אסטרטגיית פעולה, תחושות, מחשבות, התנהגויות, תבנית שפה ומייצרת ממנו מודל שניתן להעתיק ולשכפל. אם זה אפשרי בעולם זה אפשרי עבורי. אם מישהו אחד יכול לעשות משהו, אוכל ללמוד איך עושים את זה ולעשות זאת גם אני. זהו עיקרון המודלינג של שיטת ה-NLP. אם אני אחקור ואדגום את…