עיוותי חשיבה (cognitive distraction) אלו שגיאות מחשבתיות הגורמות לבני אדם להטות את המציאות ולפרש אותה בצורה אשר מגבירה תחושות של דיכאון וחרדה. המונח עיוותי חשיבה מגיע מהפסיכולוגיה הקוגניטיבית ונהגה על ידי הפסיכיאטר אהרון בק (Aaron Temkin Beck), מי שנחשב מחלוצי שיטות הטיפול הקוגניטיבי וה-CBT ונודע במיוחד על מחקרו פורץ הדרך לטיפול בדיכאון. היכרות עם עיוותי החשיבה…
מנגנוני ההגנה של פרויד הם מהרעיונות היותר אלגנטיים של אבי הפסיכואנליזה. אין ספק, שתיאוריות רבות של פרויד נפסלו ולא משמשות בסיס תיאורטי לטיפול ועזרה אמיתית לאנשים. אולם, הרעיון של מנגנוני הגנה ממשיך לשמש פסיכולוגים גם בזמננו. מהם מנגנוני הגנה ? מנגנוני הגנה הם מנגנון לא מודע שמאפשר לאדם, או לאגו לפי פרויד, לשמור על עצמו…
המאמר פונה לכל המתלבטים בין לימודים של פסיכולוגיה ולימודי אימון אישי (קואצ'ינג) המאמר סוקר את שני התחומים כדי להביא את כל הפרטים, ההבדלים ואת התשובה לשאלה הכל כך חשובה… ״מה יהיה טוב יותר בשבילי?״. מאות שנים עניינו את האדם נושאים רבים,נושאים גדולים כמו מדע, ורפואה, אך אחד מהנושאים המרתקים ביותר היה עולם הנפש שממנו צמח…