מכורים ???
לרבים מאיתנו יש תפיסה מעוותת
וקצת שגויה על מה זה התמכרות?
מה באמת גורם להתמכרות?
ומה גורם לאנשים להמשיך בגישה הזאת שלא עובדת?
רובנו רגילים לחשוב שהתמכרות היא תופעה שנוצרת אחרי שימוש עקבי עם חומר כימי כזה או אחר .
כמו, אלכוהליסטים , שעושים שימוש לרעה באלכוהול ,או אנשים מסוממים שמשתמשים בסמים ,
וניכר עליהם שהם בשלב הרסני בחיים. האמת היא , שכולנו סובלים מהתמכרות כזו או אחרת,
בין אם היא לאוכל , לקניות , לנקיונות , פייסבוק, הימורים, ספורט , שוקולד וכד’…
ההבדל היחיד , שההתמכרות שלהם פחות מקובלת ויותר הרסנית ברוב המקרים .
אני רוצה לשתף אותכם , במחקר מאוד מפורסם שכלל סדרה של ניסויים שנעשו בתחילת המאה ה 20 ,
והתעדכנו במהלך שנות ה 70. מחקר שבעצם חקר ופצח את השאלה הגדולה :
מה באמת גורם להתמכרות?
ומה גורם לאנשים להמשיך בגישה הזאת עד למצב הרסני ?
תחילה, לקחו חולדה והכניסו אותה לכלוב, עם שני בקבוקי מים : אחד רק מים ובשני מים מהולים עם סמים.
תוצאות הראו, כי החולדה כמעט תמיד העדיפה את המים עם הסמים והמיתה את עצמה מהר מאוד .
מסקנות המחקר : שימוש עקבי בחומר כימי , יוצר תלות פיזית לגורם .
לקראת שנות ה 70 החוקרים החליטו לערוך ניסוי נוסף , מאחר וקלטו שבעצם הכניסו את החולדה לכלוב ריק , לבד.
ובעצם אין לה מה לעשות מלבד להשתמש בסמים עד שהיא מתה ממנת יתר.
אז החליטו לבנות כלוב מיוחד, שהם כינו אותו “פארק החולדות”, שזה בעצם גן עדן לחולדות. הם שמו שם המון גבינה ,
המון כדורים צבעוניים, כל מיני סוגים של מנהרות ואטרקציות שונות.
הכניסו המון חולדות, אז יש להם גם המון חברים והם יכולים לעשות המון אהבה ולהתרבות …
ושמו גם את שני הבקבוקים : המים הרגילים והמים המסוממים .
והדבר המרתק שקרה בפארק החולדות. היה , הם לא אהבו את המים המסוממים,
וכמעט אף פעם לא שתו מהם. תוצאות המחקר ירדו מ 100% של מנת יתר כשהם בודדים,
לאפס אחוזים מנת יתר, כאשר יש להם חיים מאושרים ומחוברים.
למה אני מספרת לכם את זה ?
כי ייתכן שיש סיפור אחר , שלא ידעתם, מאחורי כל המילה הזאת , התמכרות .
מה אם התמכרות היא , לא עניין של תלות בגורם כימי ?
מה אם התמכרות היא, בגלל סוג הכלוב שלכם ?
מה אם התמכרות היא , בעצם ההסתגלות לסביבה שלנו ?
יש לנו, בני האדם , צורך טבעי ומולד לחיבור ואהבה.
כשאנחנו שמחים ובריאים, נתחבר ונתקשר אחד עם שני .
העניין הוא , שגם אם אנחנו לא מרגישים ככה, עדין נתקשר ונתחבר עם משהו שיתן לנו איזשהי תחושה של הקלה רגעית ,
כי זה הטבע שלנו . במיוחד בתרבות של היום ,
שאנחנו יותר ויותר פגיעים לכל מיני התמכרויות , בין אם זה לסמרטפונים ,
לקניות , לאכילה , למראה שלנו …
לא משנה מה יש מגוון רחב .
העניין הוא שבתרבות של היום , החלפנו קשרים בדברים וחפצים
והתוצאה היא תחושת בדידות .
שעבור רבים מאיתנו החיים נראים הרבה יותר ככלוב מבודד ,
והרבה פחות כפארק חולדות.
כל מי שאכל יותר מכפי שרצה, או קנה חפצים שלא היה צריך ,
יודע כמה כאב מסתתר מאחורי הפעולות האלה .
וזה נובע קודם כל , מהתפיסה השגויה של מה גורם להתמכרות .
כי ההפך מהתמכרות , זה לא פיכחות .
ההפך מהתמכרות זה חיבור!
זה מאגר עמוק ומגוון של קשרים והתחיבויות שאנחנו רוצים להיות נוכחים עבורם .
זה מערכות יחסים בריאות עם אנשים אחרים, פנים אל פנים , בשר ודם.
שאנחנו אוהבים ורוצים להיות נוכחים.
כי השורש להתמכרות, לפחות לדעתי , על בסיס המחקרים, הוא על חוסר מסוגלות לסבול להיות
נוכח בחיים של עצמך .
אז אני מזמינה אותכם לעצב את הכלוב שלכם מחדש,
ולהתחיל להכניס קישוטים חדשים מבחוץ.
להרחיב את מאגר המערכות היחסים שלכם,
ולאט לאט להפוך את הכלוב לפארק מטורף,
שבו תרצו להיות נוכחים כל הזמן.
יכולים להתחיל כאן,
לצאת מחוץ לרשת
ולהתחבר פנים אל פנים ,
להכיר אנשים חדשים בשר ודם .
ולאלה מכם שמרגישים בכלוב בודד ,
אתם לא לבד!
המאמר המרתק הזה נכתב ע”י דנה ברגר בוגרת שלנו
בדרגת NLP Master
תודה על הקריאה
מקווים שאתם מפיקים את המירב מהמאמר, אתם מוזמנים למגזין ה-NLP הדיגיטלי והחינמי ולהינות מתוכן איכותי היישר אל תיבת המייל, להרשמה הירשם בתיבה למטה.
[sc name="nlpmag" ]
