מגזין ההתפתחות האישית של ישראל מאמרים וסרטונים אחרונים

איך לשרוד את התור בסופר?

מהי הדרך המהירה ביותר להיפטר מהעצבים? הגיע סוף השבוע, הגיע הזמן לקנות אוכל לבית ולהתכונן לשבוע הבא. אתם הולכים לסופר, ובוחרים את כל הדברים שאתם צריכים ותכננתם לקנות ועוד כמה מוצרים שממש רציתם לקנות כשעברתם ליד המדפים. שמים הכל בעגלה עושים עוד סיבוב אחרון, חושבים מה שכחתם לקנות והולכים לקופה, לחכות בתור. לכולנו קורים מצבים… למידע נוסף »

קרא עוד

אימון אישי או פסיכולוגיה? בתחרות, מי היה מנצח?

המאמר פונה לכל המתלבטים בין לימודים של פסיכולוגיה ולימודי אימון אישי (קואצ'ינג) המאמר סוקר את שני התחומים כדי להביא את כל הפרטים, ההבדלים ואת התשובה לשאלה הכל כך חשובה… ״מה יהיה טוב יותר בשבילי?״. מאות שנים עניינו את האדם נושאים רבים,נושאים גדולים כמו מדע, ורפואה, אך אחד מהנושאים המרתקים ביותר היה עולם הנפש שממנו צמח… למידע נוסף »

קרא עוד
התקשרות חרדה

תאוריית ההתקשרות של בולבי – הגורם לחוסר אמון באנשים ואיך לפתור בעזרת NLP

למה אנשים מסוימים מתקשים כל כך במערכות יחסים וקשרים, אין להם מסוגלות לקיים אינטימיות, להתמסר או להיות תלויים באחרים והם מוצאים את עצמם מנותקים רגשית ועם חיי חברה דלים. ואיך זה שאחרים דווקא נוטים לכיוון ההפוך, נקשרים יתר על המידה ונעשים תלותיים ברמה שפוגעת להם במערכת היחסים. הופכים לקנאים בבני זוגם, נמצאים בחרדה מתמדת מנטישה… למידע נוסף »

קרא עוד
התמכרויות

איך לעבוד עם התמכרויות בעזרת מודל 6 השלבים (מדריך NLP)

במאמר על התמכרות – הגורם האמיתי הסברנו מהן התמכרויות באופן כללי, עם דגש על התמכרויות מוסוות, שאלו הן התמכרויות שאנשים תופסים יותר כהרגלים שליליים או אפילו לא מודעים להתמכרות. התמכרויות מסוג זה קיימות במידה כזו או אחרת כמעט אצל כולנו. לאחר מכן, הסברנו שהגורם השורשי להתמכרויות הוא לא בעיית משמעת עצמית, לא השפעות חברתיות, לא… למידע נוסף »

קרא עוד
התמכרות

התמכרות – הגורם האמיתי! ומהי ההתמכרות המוסוות שכולנו נופלים בה

התמכרות על כל סוגיה ורבדיה היא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לסבל בעולם, במאמר נדון במה מייצר התמכרות ואיך ניתן לפתור אותה מהשורש. הדגש במאמר אינו על התמכרות לסמים, אלא על התמכרויות מוסוות, שלא תמיד נהוג לכנותן כהתמכרות, אך מהן כולנו סובלים במידה כזו או אחרת, ולכן המאמר מאוד רלוונטי לכל אחד מכם באופן אישי גם… למידע נוסף »

קרא עוד

2 שיטות פשוטות ליישום כלי התפתחות אישית

אתם לומדים תכנים של התפתחות אישית? אבל עם כל הידע שאתם צוברים אתם מרגישים שמעבר לסיפוק של הלמידה אתם לא מקבלים כלום? וגם לא מיישמים את אותם דברים? אל תדאגו! אתם לא היחידים! היופי בתחומים של פיתוח אישי הם שעצם הלמידה גורמת לנו לאושר רב ולהרגשה שאנחנו מתקדמים גם אם בפועל אנחנו לא באמת זזים… למידע נוסף »

קרא עוד

איך להילחם במחסומים ולקבל החלטה?

קורה לכם שאתם צריכים לקבל החלטה, אפילו פשוטה מאוד ואתם פשוט לא מצליחים להחליט? בגלל שאתם יודעים את החשיבות של ההחלטה, אתם נותנים לאחרים להחליט בשבילכם במקום לקחת את האחריות? וזה מרגיש רע! צ׳ארלי מאנגר, השותף העסקי של וורן באפט, אחד המשקיעים הגדולים בהיסטוריה ובן אדם שידוע בחכמתו הרבה וביכולות הלמידה האינסופיות שלו מפרט את… למידע נוסף »

קרא עוד
איך להתגבר על פרידה

איך להתגבר על פרידה – 7 טיפים ליישום מיידי

פרידות הן דבר כואב, אין מה לעשות, אבל יש הבדל בין להיות עם הכאב לבין לשקוע בו. יש הבדל בין ללמוד מהקשר ולדייק את מה שמחפשים לבין להישאר בטראומה מהפרידה ולפתח דפוס שיקשה עלינו להתמסר פעם נוספת בעתיד. אז כדי להיפרד בצורה שהיא בריאה וטובה, הכנו עבורכם את הטיפים הבאים, שהם פחות או יותר מסודרים… למידע נוסף »

קרא עוד

4 כלים פשוטים להפסקת רגשות שליליים

כולם מכירים טוב טוב את ההרגשה הזאת, ההרגשה שמשנה את המחשבות בראש וגורמת לנו להרגיש כמה החיים רעים, ההרגשה שהופכת את המחשבות לרגשות שלילים שמשפיעים על הדימוי העצמי שלנו.   רק לראות חבר קרוב או בן משפחה נמצא במצב הזה גורם לנו להרגיש פחות טוב, וזה לא משנה אם זה בשבילנו או בשביל אחרים אנחנו… למידע נוסף »

קרא עוד

שיטת פיטר פן ליצירת ביטחון עצמי

כמה פעמים קרה לכם שפקפקתם ביכולות שלכם? שהערכתם שאתם יכולים לעשות הרבה פחות ממה שאתם באמת יכולים לעשות? אחד הגורמים שמעכבים אותנו הכי הרבה בחיים שלנו ומונעים מאיתנו להשיג את ההצלחות אותן אנחנו יכולים להשיג הוא חוסר ביטחון. חוסר ביטחון יכול להתבטא בכל תחומי החיים ומהבולטים ביותר הם בעבודה ובזוגיות. יכול להיות שיש לכם עבודה… למידע נוסף »

קרא עוד

חושבים ש 67% הנחה זה טוב מכדי להיות אמיתי?

  כל יום אנחנו נחשפים לאלפי פרסומות, חלקן גדולות חלקן קטנות, צבעוניות או ללא צבע. בטלוויזיה, בפלאפון או גם סתם כשאנחנו הולכים ברחוב. הפרסומות האלו מציפות אותנו במסרים שמטרתם למכור לנו את המוצר או השירות שמפורסמים. כמה פעמים קרה לכם שהלכתם לכם ברחוב מרכזי או בקניון ונכנסתם ישר לחנות שבכניסה שלה שלטים גדולים של הנחות… למידע נוסף »

קרא עוד

7 נזקים של הדחקה רגשית – זה מה שקורה למי שלא לומד להתמודד עם כאב

סביר להניח שהמאמר הזה הוא לא הפעם הראשונה שאתם שומעים על הרעיון שלא כדאי לדכא או להדחיק רגשות.  אך באותה מידה סביר שמעולם לא קיבלתם הסבר מעמיק למה זה חשוב, או מה ההשלכות של הדברים. כתוצאה מכך לרוב האנשים זה קיים בראש רק בגדר רעיון נחמד שלא באמת משנה את ההתנהלות היום יומית, אבל  אחרי… למידע נוסף »

קרא עוד