מהו אימון? היכרות אימונית והיכרות עם עולם האימון

במפגש זה נכיר את עולם האימון ונכיר את שותפינו לקורס. נגדיר את האימון ונבין מה צופן בחובו הקורס.

הנחות היסוד של האימון, מודלים מרכזיים בעולם האימון ואימון מונחה

אימון הוא עולם עשיר של גישות ותפיסות, בשיעור זה נכיר את הגישות המרכזיות, 

את עשר הנחות היסוד של האימון ואת מודל האימון של המכללה – הגישה המשולבת.

מצוי ורצוי: גלגל החיים ובחירת נושא לעבודה אישית

במפגש זה נתבונן בנקודת המוצא של האימון, במצוי ונעבוד על הגדרה ראשונית של המצב הרצוי. 

כמו כן, נבחר את הנושא שאותו נקדם באופן אישי במהלך הקורס.

מצוי ורצוי: נסבלים ושואבי האנרגיה שלי

בחיים יש לנו נושאים רבים אותם אנחנו משאירים פתוחים, והם גוזלים לנו אנרגיה ותשומת לב. 

בשיעור זה נעסוק ב"ניקוי שולחן" לטובת הכניסה לעומק האימון בליבת המודל.

לקיחת אחריות עומדת בבסיס האימון. 

בלי מעורבות מלאה שלי בחיי ולקיחת אחריות על אותם דברים שבתוך מוטת השליטה שלי – 

לא אוכל להניע את חיי למקום שבו אני רוצה אותם.

דפוסים והסיפור האישי שלי – גרף החיים

בשיעור זה נלמד כיצד נוצרים דפוסים ואיך הם משפיעים על התוצאות שלנו. 

נלמד כלי שדרך סיפור החיים שלנו יכול להראות לנו את הדפוסים החוזרים בהם.

תעדוף ובחירה: ערכים חלק א'

ערכים עומדים במרכז מערכת התעדופים והבחירות שלנו, וככל שיש פער בין הערכים שלנו לבין המציאות בחיינו – אנו סובלים. 

בשני השיעורים האלו נחלץ את הערכים שלנו, נתעדף אותם ונבין מה בדיוק הם אומרים בתוך מארג חיינו.

תעדוף ובחירה: ערכים חלק ב'

ייעוד אישי וחזון הם בעצם "התמונה הגדולה" של החיים שלנו. 

זהו המגדלור שלאורו אנחנו יכולים לכוון את העשייה שלנו, 

התמונה של הדבר שיהווה את ההשפעה שלנו בעולם, והחיים שאנחנו רוצים לחיות.

למידה מהצלחות ומידול

שיעור זה עוסק בתהליכי הלמידה המעשית שלי והסקת המסקנות האישית והלמידה מפעולות העבר שלי. 

כמו כן, עסוק השיעור בדרכים ל"קיצור" תהליכי למידה מתוך נסיונם של אחרים.

חוזקות גאלופ

שיעורים 12-11 עוסקים בהעצמה דרך היכרות מעמיקה עם שני סטים של חוזקות – 

החוזקות המקצועיות של גאלופ והחוזקות האישיות של VIA.

 בשיעורים אלו נאבחן את החוזקות שלנו, נעבוד עמן ונגלה באילו דברים יש לנו יתרון יחסי על אחרים.

חוזקות VIA

פרספקטיבה ואפר"ת

יש מעט יכולות אישיות שחשובות כמו היכולת ליצור לעצמי פרספקטיבות ונקודות מבט שונות בכל סיטאציה, ולפעול בגמישות מחשבתית. 

בנוסף, אנו נוטים לבלבל בין המציאות לבין הפרשנות שלנו של המציאות, 

ובשיעור זה נעבוד על היכולת לייצר פרשנויות שונות לכל סיטואציה.

עיוותי חשיבה

המחקר גילה סדרה של עיוותי חשיבה שגורמים לנו שלא להשיג את התוצאות שאנו רוצים בחיינו. 

בשיעור זה נבחן את עיוותי החשיבה, נזהה אותם אצלנו ונלמד לעקוף אותם.