"כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסוים"
תדמיינו שיש לכם ספינה חזקה מעץ, ספינה שניתן להפליג איתה למדינות רחוקות ואף לטייל איתה מסביב לעולם. ספינה ממש מופלאה, אך יש בעיה אחת- הספינה נמצאת על הדשא ורחוקה מאוד מהים.
האם זה אומר שהספינה לא טובה?
לא, הספינה מעולה ורק צריך לדעת שבשביל שספינה תשוט בים יש צורך קודם להעביר אותה אל הים הגדול ורק אז הספינה שלנו תממש את יעודה האמיתי ותפליג לכל יעד שנחפוץ בו.
בדיוק אותו הדבר קורה גם אצלנו בהקשר של התנהגות רצויה או לא רצויה, כל התנהגות יכולה להיות יעילה או שימושית, אך זה תלוי בהקשר ולכן אל לנו לבטל או לפסול התנהגויות, שום התנהגות לא תתאים לנו תמיד, אך כל התנהגות מתאימה למערכת נסיבות מסוימת.
הנחת היסוד "כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסוים" מהווה את אחד מעקרונות העבודה החשובים ב-NLP. העיקרון אומר שאנחנו לא שוללים התנהגות שלנו או מבטלים הרגלים "רעים" אלא- מחליפים אותם בהרגלים אפקטיביים יותר, תוך שימור ההתנהגות הישנה כאפשרית במקרה הצורך.
זו הבנה עצומה, כל התנהגות היא טובה בתנאים המתאימים, בדיוק כמו אותה ספינה שיכולה לשוט אבל רק בים, שהספינה נמצאת על הדשא היא לא אפקטיבית, אך בים היא ספינה מופלאה, אם ניקח כל התנהגות "לא טובה" ונדע להשתמש בה בזמן ובמקום הנכון, נהפוך אותה להתנהגות טובה ורצויה.
אחד מהגורמים הנפוצים ביותר לתסכול ולחוסר הגשמה הוא ביטול התנהגויות ומחשבות משום שהם לא עבדו עבורנו בהקשר מסוים, במקום לקבל את ההבנה שאולי ביום אחר ובהקשר אחר הן יהיו מועילות.
הרעיון הוא שאנחנו יכולים וכדאי לנו לשמור את ההתנהגויות שלנו, כי בתחום מסוים או במצב מסוים יש לכל התנהגות את האפשרות להיות אפקטיבית או יעילה.
לדוגמא, דחיינות שאנו רגילים לחוות אותה כשלילית בהקשר מסוים, יכולה להיות בעלת ערך רב כשאנו עוסקים בדפוסי אכילה.
בעצם אנחנו יכולים לקחת כל סוג של התנהגות ולמצוא לה את המצב שבו ההתנהגות תפעל לטובה.
עולם ה-NLP הוא מדהים- מאפשר לנו להיות טובים יותר בעזרת פרקטיקות יעילות שיכולות לגרום בחיים שלנו לשינוי עצום.
היום למדנו הנחת יסוד קסומה שעוזרת לנו לנתב את ההתנהגות שלנו לטובה, בלי להילחם עם ההתנהגות השלילית, צריך בסך הכל לקחת את ההתנהגות ולמצוא את הסיטואציה בחיים שבה ההתנהגות תהיה רצויה ואז במקום לשקוע להתנהגות לא נכונה, אנחנו משתמשים באותה ההתנהגות למצוינות. (כמו שאדם אלים הולך להיות מתאבק וכך הופך את "המגרעת" שלו להצטיינות בספורט)
תודה על הקריאה
מקווים שאתם מפיקים את המירב מהמאמר, אתם מוזמנים למגזין ה-NLP הדיגיטלי והחינמי ולהינות מתוכן איכותי היישר אל תיבת המייל, להרשמה הירשם בתיבה למטה.
[sc name="nlpmag" ]
