• מה זה NLP
  • לימודי NLP
  • קורסים דיגיטליים
  • סיפורי הצלחה
  • אודות
  • יצירת קשר
תפריט
  • מה זה NLP
  • לימודי NLP
  • קורסים דיגיטליים
  • סיפורי הצלחה
  • אודות
  • יצירת קשר

עניין של נקודת מבט – על פריימינג ו-NLP

אחד העקרונות העוצמתיים והמדוברים ביותר בתחום ה-NLP הוא נושא המסגור (Framing). מדובר בדרך עוצמתית לשלוט בהתנהגות שלנו או של אנשים אחרים בהתאם לתוצאה הרצויה והחשובה לנו על ידי שינוי נקודת המבט שלנו או של אחרים.

למה נקודת המבט שלנו חשובה?

התפיסה שלנו את המציאות היא זו שתקבע את ההתנהגות שלנו ובהתאם לכך את התוצאות שנפיק. זאת אומרת שלמשל אם נהייה בדייט והאדם שמולנו יבקש להזמין אוכל זול יותר, אנו עלולים לתפוס אותו כקמצן. בהתאם לכך, יכול להיות שלא נרצה להתראות איתו שוב. לעומת זאת, אם הוא יספר לנו שהוא חוסך על מנת להגשים חלום ולטייל בארץ מסויימת, אנו עלולים לתפוס אותו כאדם חסכן, מחושב והסיכוי שנרצה לצאת איתו לדייט נוסף גדל באופן משמעותי. כל זאת למרות שהפעולה שלו הייתה זהה, לקנות את האוכל הזול יותר במסעדה.

הדוגמה הזו ממחישה איך שינוי בנקודת המבט שלנו, יכול לשנות את ההתנהגות ואת החיים שלנו בנושא מסויים מקצה לקצה. עוד דוגמאות יכולות להיות למשל:

"הוא לא עקשן, הוא החלטי ויודע בדיוק מה טוב לו"

"הוא לא בכיין אלא רגיש ומקסים"

"הוא לא טיפש, הוא פשוט מבין דברים לעומק לפני שהוא פועל"

ועוד…

היכולת למסגר דברים מחדש יכולה לעזור לנו במגוון רחב של מטרות:
  • לייצר מוטיבציה עבור עצמנו ואחרים.
  • להסתכל על בעיות ומכשולים כאל הזדמנויות.
  • להניע עובדים, ילדים, חברים ובני זוג לפעולה.
  • לשחרר טראומות, אשמה ושאר רגשות שליליים שלנו או של הסובבים אותנו.
  • להסתכל על סיטואציות לא נעימות כעל מצחיקות או טובות.
2 טכניקות ושאלות לשינוי ושליטה במסגרות

מסגור ומסגור מחדש (Framing ו-Reframing) הן מיומנויות הנלמדות בכל קורס NLP כחלק מהטכניקות החשובות ביותר והבסיסיות שעל כל עוסק ב-NLP להכיר. הנה 2 דוגמאות לשאלות שיכולות לייצר נקודת מבט חדשה עבורך ועבור הסובבים אותך:

מסגור מחדש של משמעות – "איזו משמעות אחרת יכולה להיות להתנהגות או למצב הזה?"

אמנם מדובר בשיטה פחות יעילה לשינוי נקודת המבט אך כאשר היא עובדת, היא עובדת בגדול ויכולה לבצע שינוי מלא של 180 מעלות ביחס שלנו לנושא. שימוש בשאלה הזו יכולה לעזור לנו למצוא עוד אפשרויות להתנהגויות של אנשים אחרים.

מסגור מחדש של הקשר – "באיזה הקשר ההתנהגות הזו יכולה להיות חיובית?"

למשל, זה שהוא עקשן אומר שהוא ידאג להתעקש גם על דברים שיעשו לי טוב. הדוגמה הזו ממחישה איך אנו יכולים לשנות את היחס שלנו כלפי התנהגות מסויימת ואולי אפילו ללמוד לקבל אותה באהבה אמיתית ובאופן חיובי.

מהם הקשיים או האתגרים שעומדים בפניך ובפני היקרים לך ממש ברגע זה?

אנו ממליצים לך לקחת דקה, לחשוב בראש או אפילו לרשום על דף, את האתגרים או הדברים שמפריעים לך ברגע זה. יכול להיות שעל ידי שאילת 2 השאלות מהפסקה הקודמת אפשרי עבורך למצוא מסגרת ונקודת מבט חדשה על הנושא. נקודת מבט שכזו, תוכל לעזור לך לפעול ולהשיג בדיוק את הדברים החשובים לך ביותר.

תודה על הקריאה

אנו מקווים שהפקת מהכתבה ערך ולמדת קצת אודות אחד הנושאים המעניינים ביותר בתחום הטיפול, האימון והפסיכולוגיה האנושית. בסופו של דבר היכולת לבחור כיצד להסתכל על סיטואציות מהיום יום שלנו היא זו שתקבע את ההתנהגות ואת ההצלחה שלנו. במידה והכתבה עניינה אותך, מומלץ להצטרף למגזין ה-NLP הדיגיטלי של מכללת תוצאות. ההרשמה היא בחינם ותכנים חדשים, מרתקים ומעניינים יישלחו אליך מדי שבוע:

[sc name="nlpmag" ]

Post navigation

PreviousPrevious post:תוכנות העל – אבני היסוד של האישיות האנושיתNextNext post:טיסות, מבחנים ומה שביניהם – על חרדה ו-NLP

בודאי יעניין אותך לקרוא גם

מה זו אהבה עצמית ואיך לאהוב את עצמי יותר
יוני 7, 2022
מה הפרק הראשון של חתונמי מלמד אותנו על עיוותי חשיבה?
מאי 12, 2022
האם המחשבה שלך באמת חופשית?
דצמבר 27, 2021
מרגישים חוסר ביטחון עצמי? קבלו כלי NLP מגניב שיעלה לכם את הביטחון מהר.
ספטמבר 29, 2021

כתיבת תגובה לבטל

כתובת האימייל שלך לא תשותף עם אחרים. שדות חובה מסומנים *

פרסם/י תגובה

קורס ה-NLP המוביל בישראל!

קורס NLP מקיף ב-67% הנחה!

עם הסמכה רשמית ובינלאומית, תרגול מעשי, חומרי העשרה מקצועיים וצוות מרצים איכותי.

לכל הפרטים ולהרשמה

הקורסים שלנו מוכרים ומולצים על ידי איגוד ה-NLP הישראלי
איגוד ה-NLP הישראלי
וגם על ידי ארגון HNLP הבינלאומי
מוצרי NLP

קורס עמידה מול קהל

5 שיעורים באיכות HD | מחיר: 640 ש״ח

לפרטים המלאים ורכישה

 

סדנת מבחן התוצאה

3 שעות באיכות HD | מחיר: 90 ש״ח

לפרטים המלאים ורכישה

שווה לעשות לנו לייק!

שווה להיות עוקבים שלנו!

RSS מאמרים נוספים
  • פרק 37: להפטר מהרגלים שליליים
  • פרק 36: לחסוך 10 שעות בשבוע בלי להפסיק עם נטפליקס
  • פרק 35: לצאת מתקיעות ולהאיץ את קצב ההתקדמות
  • פרק 34: איך להוביל שיחה בעזרת שאלות
  • פרק 33: איך למצוא את הכיוון שלי בחיים
  • פרק 32: מתי להתאמץ ומתי לשחרר ולעבור הלאה
  • פרק 31: טיפים לשוברי מסגרות
  • פרק 30: להיות מושכים ואטרקטיביים יותר
  • פרק 29: מינימליזם קונספטואלי – איך להיות יותר ממוקד?
  • פרק 28: לא להיות סלחניים​
  • פרק 27: להטמיע דפוסי חשיבה מקדמים​
  • פרק 26: ניהול תדמית אותנטית
  • פרק 25: לשחרר משקעים מהעבר
  • פרק 24: העיצה הכי גרועה שקיבלת על אושר
  • פרק 23: להספיק יותר בפחות זמן ומאמץ
  • פרק 22: לקבל הערכה על העשיה והנתינה שלך
  • פרק 21: פרקטיקה של ריפוי עצמי (עם דן לוסטיג)
  • פרק 20: להעצים מחוייבות ועזרה הדדית
  • פרק 19: לגרום להם לעוף עלייך
  • פרק 18: אושר ומדיטציה כדרך חיים (עם יעל גלזר)
עוד תכנים מומלצים
  • פודקאסטים מומלצים על התפתחות אישית
  • פודקאסטים מומלצים על יזמות ועסקים

לתכנים איכותיים ומעצימים עקבו אחרינו:

Facebook-f Youtube Instagram Tiktok

עמודים ששווה לבקר בהם:

  • קורסים דיגטליים
  • מה זה NLP?
  • לימודי NLP
  • מאמרים וסרטונים

חינם! מדריך למוטיבציה בשיטת NLP:

המדריך השלם שילמד אותך צעד אחד צעד, איך למלא את עצמך ואחרים במוטיבציה אין סופית

להורדה לחצו כאן

צרו קשר:

Top
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס