מוטיבציה מסוכנת – האם המוטיבציה שלך פוגעת בך?
מוטיבציה היא מה שמניע כל פעולה ופעולה שלנו. לעיתים רבות יש לנו מטרות ופעולות חיוביות אבל מוטיבציה שלילית, במאמר תוכלו לזהות מתי המוטיבציה שלכם הרסנית
זריזות לשון – 14 שיטות השפעה שמשנות לאדם אמונה במשפט אחד (NLP)
זריזות לשון – הקסם של שינוי אמונות תוך כדי שיחה זריזות לשון הוא כלי שפתי מתקדם מעולם ה-NLP שמאפשר לשנות לאנשים אמונות ותפיסות תוך כדי שיחה רגילה, ניתן להשתמש בדפוסים של זריזות לשון על מנת לשחרר אדם מאמונות או מחשבות ומגבילות וכמו כן, ניתן להשתמש בכלי למטרות של השפעה, שכנוע, העברת מסרים וטיפול בהתנגדויות מכירה.…
איך להפוך פחד לביטחון ב-3 דקות וב-5 שלבים ברורים ופשוטים
פחד הינו תחושה פיזיולוגית ונפשית כל כך לא נעימה, שאנשים רבים חשים אימה רק מעצם המחשבה שיקלעו לסיטואציה מפחידה. כתוצאה מכך, יש כאלו שמעדיפים להימנע לחלוטין מלהגיע למצבים בהם עלולים להתעורר פחד או חרדה , בכך הם מפספסים חלק אדיר מחייהם ומוותרים על חלומות ומטרות שרצו להגשים. התחום בו הפחד עוצר אותנו יותר מכל הוא…
10 עיוותי חשיבה שחובה להכיר – טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשילוב NLP
עיוותי חשיבה (cognitive distraction) אלו שגיאות מחשבתיות הגורמות לבני אדם להטות את המציאות ולפרש אותה בצורה אשר מגבירה תחושות של דיכאון וחרדה. המונח עיוותי חשיבה מגיע מהפסיכולוגיה הקוגניטיבית ונהגה על ידי הפסיכיאטר אהרון בק (Aaron Temkin Beck), מי שנחשב מחלוצי שיטות הטיפול הקוגניטיבי וה-CBT ונודע במיוחד על מחקרו פורץ הדרך לטיפול בדיכאון. היכרות עם עיוותי החשיבה…
8 מנגנוני הגנה של פרויד שחובה להכיר – מלא בדוגמאות מחיי היום יום
מנגנוני ההגנה של פרויד הם מהרעיונות היותר אלגנטיים של אבי הפסיכואנליזה. אין ספק, שתיאוריות רבות של פרויד נפסלו ולא משמשות בסיס תיאורטי לטיפול ועזרה אמיתית לאנשים. אולם, הרעיון של מנגנוני הגנה ממשיך לשמש פסיכולוגים גם בזמננו. מהם מנגנוני הגנה ? מנגנוני הגנה הם מנגנון לא מודע שמאפשר לאדם, או לאגו לפי פרויד, לשמור על עצמו…
איך לשרוד את התור בסופר?
מהי הדרך המהירה ביותר להיפטר מהעצבים? הגיע סוף השבוע, הגיע הזמן לקנות אוכל לבית ולהתכונן לשבוע הבא. אתם הולכים לסופר, ובוחרים את כל הדברים שאתם צריכים ותכננתם לקנות ועוד כמה מוצרים שממש רציתם לקנות כשעברתם ליד המדפים. שמים הכל בעגלה עושים עוד סיבוב אחרון, חושבים מה שכחתם לקנות והולכים לקופה, לחכות בתור. לכולנו קורים מצבים…
אימון אישי או פסיכולוגיה? בתחרות, מי היה מנצח?
המאמר פונה לכל המתלבטים בין לימודים של פסיכולוגיה ולימודי אימון אישי (קואצ'ינג) המאמר סוקר את שני התחומים כדי להביא את כל הפרטים, ההבדלים ואת התשובה לשאלה הכל כך חשובה… ״מה יהיה טוב יותר בשבילי?״. מאות שנים עניינו את האדם נושאים רבים,נושאים גדולים כמו מדע, ורפואה, אך אחד מהנושאים המרתקים ביותר היה עולם הנפש שממנו צמח…
תאוריית ההתקשרות של בולבי – הגורם לחוסר אמון באנשים ואיך לפתור בעזרת NLP
למה אנשים מסוימים מתקשים כל כך במערכות יחסים וקשרים, אין להם מסוגלות לקיים אינטימיות, להתמסר או להיות תלויים באחרים והם מוצאים את עצמם מנותקים רגשית ועם חיי חברה דלים. ואיך זה שאחרים דווקא נוטים לכיוון ההפוך, נקשרים יתר על המידה ונעשים תלותיים ברמה שפוגעת להם במערכת היחסים. הופכים לקנאים בבני זוגם, נמצאים בחרדה מתמדת מנטישה…
איך לעבוד עם התמכרויות בעזרת מודל 6 השלבים (מדריך NLP)
במאמר על התמכרות – הגורם האמיתי הסברנו מהן התמכרויות באופן כללי, עם דגש על התמכרויות מוסוות, שאלו הן התמכרויות שאנשים תופסים יותר כהרגלים שליליים או אפילו לא מודעים להתמכרות. התמכרויות מסוג זה קיימות במידה כזו או אחרת כמעט אצל כולנו. לאחר מכן, הסברנו שהגורם השורשי להתמכרויות הוא לא בעיית משמעת עצמית, לא השפעות חברתיות, לא…
התמכרות – הגורם האמיתי! ומהי ההתמכרות המוסוות שכולנו נופלים בה
התמכרות על כל סוגיה ורבדיה היא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר לסבל בעולם, במאמר נדון במה מייצר התמכרות ואיך ניתן לפתור אותה מהשורש. הדגש במאמר אינו על התמכרות לסמים, אלא על התמכרויות מוסוות, שלא תמיד נהוג לכנותן כהתמכרות, אך מהן כולנו סובלים במידה כזו או אחרת, ולכן המאמר מאוד רלוונטי לכל אחד מכם באופן אישי גם…
2 שיטות פשוטות ליישום כלי התפתחות אישית
אתם לומדים תכנים של התפתחות אישית? אבל עם כל הידע שאתם צוברים אתם מרגישים שמעבר לסיפוק של הלמידה אתם לא מקבלים כלום? וגם לא מיישמים את אותם דברים? אל תדאגו! אתם לא היחידים! היופי בתחומים של פיתוח אישי הם שעצם הלמידה גורמת לנו לאושר רב ולהרגשה שאנחנו מתקדמים גם אם בפועל אנחנו לא באמת זזים…
איך להילחם במחסומים ולקבל החלטה?
קורה לכם שאתם צריכים לקבל החלטה, אפילו פשוטה מאוד ואתם פשוט לא מצליחים להחליט? בגלל שאתם יודעים את החשיבות של ההחלטה, אתם נותנים לאחרים להחליט בשבילכם במקום לקחת את האחריות? וזה מרגיש רע! צ׳ארלי מאנגר, השותף העסקי של וורן באפט, אחד המשקיעים הגדולים בהיסטוריה ובן אדם שידוע בחכמתו הרבה וביכולות הלמידה האינסופיות שלו מפרט את…
איך להתגבר על פרידה – 7 טיפים ליישום מיידי
פרידות הן דבר כואב, אין מה לעשות, אבל יש הבדל בין להיות עם הכאב לבין לשקוע בו. יש הבדל בין ללמוד מהקשר ולדייק את מה שמחפשים לבין להישאר בטראומה מהפרידה ולפתח דפוס שיקשה עלינו להתמסר פעם נוספת בעתיד. אז כדי להיפרד בצורה שהיא בריאה וטובה, הכנו עבורכם את הטיפים הבאים, שהם פחות או יותר מסודרים…
4 כלים פשוטים להפסקת רגשות שליליים
כולם מכירים טוב טוב את ההרגשה הזאת, ההרגשה שמשנה את המחשבות בראש וגורמת לנו להרגיש כמה החיים רעים, ההרגשה שהופכת את המחשבות לרגשות שלילים שמשפיעים על הדימוי העצמי שלנו. רק לראות חבר קרוב או בן משפחה נמצא במצב הזה גורם לנו להרגיש פחות טוב, וזה לא משנה אם זה בשבילנו או בשביל אחרים אנחנו…
שיטת פיטר פן ליצירת ביטחון עצמי
כמה פעמים קרה לכם שפקפקתם ביכולות שלכם? שהערכתם שאתם יכולים לעשות הרבה פחות ממה שאתם באמת יכולים לעשות? אחד הגורמים שמעכבים אותנו הכי הרבה בחיים שלנו ומונעים מאיתנו להשיג את ההצלחות אותן אנחנו יכולים להשיג הוא חוסר ביטחון. חוסר ביטחון יכול להתבטא בכל תחומי החיים ומהבולטים ביותר הם בעבודה ובזוגיות. יכול להיות שיש לכם עבודה…
7 נזקים של הדחקה רגשית – זה מה שקורה למי שלא לומד להתמודד עם כאב
סביר להניח שהמאמר הזה הוא לא הפעם הראשונה שאתם שומעים על הרעיון שלא כדאי לדכא או להדחיק רגשות. אך באותה מידה סביר שמעולם לא קיבלתם הסבר מעמיק למה זה חשוב, או מה ההשלכות של הדברים. כתוצאה מכך לרוב האנשים זה קיים בראש רק בגדר רעיון נחמד שלא באמת משנה את ההתנהלות היום יומית, אבל אחרי…
איך אנחנו תופסים את המציאות על פי ה-NLP – הנחת היסוד המפה אינה השטח
הנחת היסוד הראשונה והבסיסית בNLP נקראת "המפה אינה השטח" לפני שנסביר אותה, חשוב להדגיש שההנחה הזאת היא מסוג הדברים שרבים מבינים תיאורטית, אך רק מעטים מיישמים ומפנימים. המאמר נראה תיאורטי במבט ראשון, אך הוא מאה אחוז נועד ליצור שינוי בחייכם, כאשר מה שיקבע אם שינוי יתרחש או לא, הוא היכולת שלכם להפוך תובנות לפרקטיקה. לשאול:…
איך להפוך רגש שלילי למסר חיובי ומעצים ב-5 שלבים פשוטים
אנשים מתמודדים עם רגשות לא נעימים במגוון דרכים, חלקם מתעלמים מהם, מכחישים או מדחיקים, אחרים רואים בהם כאויבים שיש להילחם בהם ולהעלימם בכל מחיר. אבל יש גישה נוספת והיא רואה ברגש הלא נעים מסר מתת המודע הקורא לנו לבצע שינוי. עלינו להבין שהרגשות האלו באו לתמוך בנו והם כאן כדי להנחות אותנו כיצד להתנהל. אם…
10 כלים פשוטים להתמודדות עם כל משבר
לכולם יש משברים בחיים, אם במשפחה, בעבודה או בזוגיות. אבל הבעיה הגדולה ביותר היא שעם כמות המשברים שאנו חווים בחיינו אנחנו לא לומדים איך להתמודד איתם בקלות וביעילות. המודל הבא יעזור לכם בדיוק בזה! מודל 10 השלבים להתמודדות עם משברים יעזור לכם קודם כל להתמודד עם כל המשברים בהם אתם נמצאים ובכל אחד מהמשברים שיצוצו…
אל תהיו אותנטיים! הנזקים האיומים של אותנטיות למערכות היחסים שלכם
במאמר הקודם על אותנטיות דיברנו על למה אנשים מאבדים את האותנטיות שלהם ומה החשיבות הרבה של להיות אותנטיים. יש אנשים שמשתמשים בערך החשוב של אותנטיות ומצדיקים בעזרתו התנהגויות לא אותנטית שנועדו להגן להם על האגו. המאמר הזה בה להסביר על השקר של אותנטיות ואת הנזקים האיומים שעלולים להיווצר אם מפרשים את הרעיון הבריא וחשוב הזה בצורה…
איך למצוא זוגיות – לא מה שחשבתם!
איך למצוא זוגיות? מטרת המאמר היא לענות על השאלה הזאת בדרך נפליסטית ולא שגרתית שבוודאות תביא לכם נקודות מבט חדשות ומרעננות. נקודות שיהיו רלוונטיות וחשובות גם למי שיש עכשיו זוגיות ופשוט רוצה לשפר אותה. אז…. איך למצוא זוגיות? בניגוד להרבה תחומים אחרים בחיים, בתחום הזוגיות הבעיה הגדולה של רוב האנשים היא לא חוסר פעילות ואפילו…
מה מייצר חוסר אותנטיות וריצוי ו-2 גישות לשיפור האותנטיות
במשך ההיסטוריה הוגים רבים דיברו על החשיבות של אותנטיות. ההגדרה הקלאסית של אותנטיות היא: תחושה סובייקטיבית של הפרט שהוא פועל ומתנהג באופן אשר נאמן ותואם למחשבותיו ורגשותיו הפנימיים, גם במידה וקיימות השפעות חיצוניות שדוחפות אותו לפעול באופן שונה. אדם אשר אינו נאמן לעצמו ולערכים החשובים לו ביותר, ימצא את עצמו נסחף אחרי הזרם, מאבד…
התמכרויות הסיפור האמיתי
מכורים ??? לרבים מאיתנו יש תפיסה מעוותת וקצת שגויה על מה זה התמכרות? מה באמת גורם להתמכרות? ומה גורם לאנשים להמשיך בגישה הזאת שלא עובדת? רובנו רגילים לחשוב שהתמכרות היא תופעה שנוצרת אחרי שימוש עקבי עם חומר כימי כזה או אחר . כמו, אלכוהליסטים , שעושים שימוש לרעה באלכוהול ,או אנשים מסוממים שמשתמשים בסמים…
מה אנשים חושבים לפני המות?
כולנו רוצים חיים מלאי משמעות, להגשים את החלומות שלנו, זה יכול להיות זוגיות מדהימה , הקמת עסק מצליח או שבכלל לעבוד בעבודה שנרגיש בה מסופקים . הידעת שרגע לפני סוף החיים 90% מהאנשים חושבים לעצמם את אותו הדבר, למה לא פעלתי? למה נתתי לחיים להכתיב לי מה לעשות, איך החמצתי את החיים, פשוט…
עבדות מודרנית
האם העבדות נגמרה? האם עבודת פרך שייכת רק להגדה? פסח זהו חג מדהים, חג אביבי שמדבר על הרעיון האדיר של חירות, של מימוש. חופש אמיתי בלי אדונים ובלי עבודת פרך. היום אחרי 3000 שנה הרבה אנשים חושבים לעצמם האם אנחנו בחירות אמיתית, האם אנו נמצאים במקום אחר? האם אנו חופשיים לעשות את מה…
לעבוד בעבוד בעבודת החלומות
כמה אנשים באמת עושים את מה שהם טובים בו? כמה אנשים קמים בבוקר ויודעים שהם צועדים אל המקום הראוי להם? כיום הרבה מאוד אנשים מרגישים שהם "מבזבים" את עצמם, שהם עובדים בעבודה הלא מתאימה, שהם לומדים את המקצוע הלא נכון ולמרות זאת הם ממשיכים שוב ושוב ללכת באותה הדרך שידוע מראש שהיא שגויה, הם…
למה כל התנהגות יכולה להיות יעילה לנו?
"כל התנהגות יכולה להיות יעילה בהקשר מסוים" תדמיינו שיש לכם ספינה חזקה מעץ, ספינה שניתן להפליג איתה למדינות רחוקות ואף לטייל איתה מסביב לעולם. ספינה ממש מופלאה, אך יש בעיה אחת- הספינה נמצאת על הדשא ורחוקה מאוד מהים. האם זה אומר שהספינה לא טובה? לא, הספינה מעולה ורק צריך לדעת שבשביל שספינה תשוט…
"חזרתיות היא אם כל המיומנויות"
אחד מכללי היסוד החשובים ביותר בתחום ה-NLP מדבר על החשיבות העצומה של תרגול והתמדה, אם נחשוב טוב טוב מה הגורם החשוב ביותר לשינוי הרגל ישן או לרכישת מיומנות חדשה, נגלה שהוא התמדה ותרגול, התרגול הוא הבסיס ועליו עומדת ההצלחה בלימוד. בלימודי NLP יש לא מעט טכניקות שעוזרות לנו בחיי היום היום, בין אם זה בראפור,…
שלא יטעו אתכם, לעולם לא נגמרות האפשרויות לבחירה
שלא יטעו אתכם, לעולם לא נגמרות האפשרויות לבחירה יש קטע קטן מאליס בארץ הפלאות שמציג בצורה מעניינת את הבחירות שלנו: "החתול רק הרחיב מעט את חיוכו. "טוב, עד כאן הוא מרוצה", חשבה אליס, והמשיכה. "התואיל להגיד לי, בבקשה, באיזו דרך עלי ללכת מכאן?" "זה תלוי במידה רבה לאן את רוצה להגיע", אמר החתול. "לא…
טיסות, מבחנים ומה שביניהם – על חרדה ו-NLP
כיום, על פי נתונים של מחקרים, סובלים 18% מהאוכלוסייה מחרדה. מדובר במחלה של ממש שמשפיעה באופן הרסני על הביטחון העצמי, הביצועים והיכולת להצליח אצל כמעט כל אחד מתוך חמישה אנשים. רב האנשים שסובלים מחרדה, לא מבינים שאפשר לחיות גם אחרת. רובם אפילו מעולם לא דיברו על החרדה שלהם ויכול להיות שקיימים תחומים עצומים בחייהם בהם…
עניין של נקודת מבט – על פריימינג ו-NLP
אחד העקרונות העוצמתיים והמדוברים ביותר בתחום ה-NLP הוא נושא המסגור (Framing). מדובר בדרך עוצמתית לשלוט בהתנהגות שלנו או של אנשים אחרים בהתאם לתוצאה הרצויה והחשובה לנו על ידי שינוי נקודת המבט שלנו או של אחרים. למה נקודת המבט שלנו חשובה? התפיסה שלנו את המציאות היא זו שתקבע את ההתנהגות שלנו ובהתאם לכך את התוצאות שנפיק.…
תוכנות העל – אבני היסוד של האישיות האנושית
בתחום ה-NLP, אנו לומדים לנתח לעומק ולהבין את סוג האישיות שלנו ושל הסובבים אותנו. מדובר בידע מרתק שמאפשר לנו להגיע למסקנות חשובות על חיינו האישיים ומעבר לכך עוזר לנו להבין אנשים ולהפיק תוצאות חשובות בחיים כמו למשל: יצירת כימיה עם אדם אחר, ניבוי מדוייק של התנהגויות, שכפול הצלחות, מציאת בן/בת זוג, שותף עסקי וכמובן ניתוח…
עיצוב מטרות כדי להגיע לתוצאות – כך מצליחים באמצעות NLP
בעזרת שיטת ה-NLP אנו לומדים מיומנות חשובה ביותר שעוסקת ביצירת מטרות והצלחות. מדובר ביכולת חשובה שרב האנשים אינם מודעים אליה ואינה מלומדת באופן נרחב בבתי ספר או באוניברסיטאות. למרות זאת ובעקבות אפקטיביות השיטה היא כן אומצה ומשומשת בצורה כזו או אחרת על ידי כל המנטורים להצלחה בכל התחומים וגם בתחומי האימון והטיפול המודרניים מכל הסוגים. המפתח…
תשע מתוך עשר אנשים מסוגלים להריח את התמונה, על עוגנים ו-NLP
לפני 40 שנה איוון פבלוב, אחד השמות המפורסמים בעולם הפסיכולוגיה, ערך ניסויים שמטרתם הייתה ללמוד את תהליך הלמידה. על עבודתו המפורסמת ביותר רב הסיכויים שיצא לך לשמוע. מדובר בניסוי שבמהלכו איוון נתן אוכל לכלבים רק לאחר השמעת צליל מסויים. לאחר מספר חזרות, השמעת הצליל בלבד, ללא מתן של מזון, גרמה לכלבים להזיל ריר, דבר שמעיד על למידה.…
המשמעות הטמונה באמונה
״בין אם אתה מאמין שאתה יכול או שאתה לא יכול, אתה צודק״ – הנרי פורד על פי תחום ה-NLP, אמונות הן תוצר של למידה. זאת אומרת שמדובר בהחלטות או הבנות שהתגבשו בשלב כלשהו בחיינו לעיתים במודע אך הרבה פעמים ברמה הלא מודעת. ההשפעה שיש לאמונות שלנו על חיינו היא עצומה. דמיינו את ההשלכות לחייו של…
העובדת הסוציאלית שיצרה מהפכה בשיטות הטיפול ברחביי העולם
וירג'יניה סאטיר הייתה עובד סוציאלית וסופרת אמריקאית מצטיינת שיצרה גישה חדשנית וייחודית לטיפול משפחתי. היא נחשבת ברב העולם כ"אמא של הטיפול המשפחתי" וכתבה ספרים רבים ופופולריים בנושא. כיום, שיטות העבודה של סאטיר נלמדות בכל רחבי העולם וקיימים מחקרים ומודלים רבים שמשתמשים בתהליכים שיצרה לעזרה, שיפור וטיפול באנשים. בנוסף, תחום ה-NLP יצר מודל של דרך עבודתה…
איך להבין אנשים, לעזור לבני משפחה ולהתחבר לזולת על ידי NLP
בין אם ברצונך להבין ולעזור לבן משפחה שמזיק לעצמו, להבין ולהתחבר למטופלים בקליניקה או אפילו לשדרג את היכולת שלך להבין ולמכור טוב יותר ללקוחות, חשוב מאד להכיר את אחד העקרונות הבסיסיים והחשובים בתחום ה-NLP, עיקרון עמדות התפיסה. מה זה עמדות תפיסה (Perceptual Positions)? כמעט בכל עת, כולנו מסתכלים על העולם דרך העיניים שלנו, נקודת המבט…
איך טראמפ ניצח – סודות ההשפעה
איך זה יתכן שאדם שלא היה אף פעם חלק ממשרד ממשלתי הפך תוך כמה חודשים מרעיון חולף ולעיתים משעשע, לנשיא של האומה החזקה ביותר בכדור הארץ? תחום ה-NLP נוגע ומדבר רבות על כריזמה, שכנוע והיכולת שלנו להשפיע על אנשים ספציפיים או על קהלים גדולים. אלו הן יכולות שדונלד טראמפ שולט בהן במידה חסרת תקדים ולמעשה…
סודות שיטת ה-NLP: טכניקת הסוויש הויזואלי
אחת הטכניקות המדוברות והידועות ביותר בשיטת ה-NLP היא טכניקת הסוויש. מדובר בשיטה לביצוע שינויים משמעותיים ממצב של בעייה למצב של תוצאה רצויה בזמן מאד קצר, דבר שמאפיין את תחום ה-NLP ויוצא דופן משיטות טיפול אחרות. התרגום של המילה סוויש לעברית הוא: תנועה שמשמיעה רעש נלווה. כשנלמד את שלבי הטכניקה יהיה לנו מאוד ברור מדוע נבחר…
מה בן אדם צריך כדי לחיות? הצרכים האנושיים לפי nlp
גם מחוץ לתחום ה-NLP, מגוון רחב של חוקרים, פילוסופים ופסיכולוגים ניסו לענות על השאלה הפשוטה אך הכל כך מורכבת ״מה בני אדם צריכים?״. ישנם מספר רב של מודלים שמנסים לתת תשובה לשאלה הזו, במאמר הזה אנו הולכים לבחון את המודל המפורסם של מאסלו וכמו כן מודל חדש יותר שנוצר על ידי אנטוני רובינס. פרמידת הצרכים של מאסלו…
"כל חלומותנו ניתנים להגשמה אם רק יהיה לנו האומץ לשאוף אליהם בהתמדה." מהו מודל וולט דיסני שכולם מדברים עליו והקשר לתחום ה-nlp?
הקמת אימפרית ענק שממשיכה לגדול עד עצם היום הזה, 59 פעמים מועמדות לאוסקר ומתוכם 22 זכיות, שבירת אינספור שיאים שעומדים עד היום וכמובן, יכולת חסרת תקדים להפוך חלומות למציאות. אלו הם רק חלק מהדברים שייחדו את וולט דיסני ואת פועלו, אז אין פלא שעד עצם היום הזה דרך העבודה שלו נלמדת באדיקות בתחום ה-NLP ובנוסף…
מהו החוש הדומיננטי שלך? סוגי אנשים ומערכות ייצוג ב-NLP
היכולת שלנו להשתמש בחושים שלנו היא יכולת מולדת וטבעית שכולנו משתמשים בה. למעשה, בתחום ה-NLP אנו לומדים שכל המציאות שלנו מורכבת אך ורק מהקלט החושי שלנו והפירוש שלו על ידי המוח שלנו. למרות שמדובר ביכולת טבעית וזמינה לכולם, ניתן בעזרת הבנה ואימון נכון, לרכוש מיומנויות מיוחדות לשימוש בחושים שלנו. דוגמה טובה לכך יכולה להיות למשל…
איך להצליח ללא מוטיבציה, ביקורת או מאמץ – אזהרה: לאנשים שמוכנים לשמוע את האמת בפנים בלבד
לא מעט אנשים שואלים לאחרונה על עניין הייעוד בחיים מדובר בנושא שתחום ה-NLP מתעסק בו הרבה. איך אפשר למצוא את הדבר האחד שאנחנו רוצים לעשות? את הדבר שיגרום לנו לתשוקה? את הדבר שיגרום לנו לקום מוקדם בבוקר ולעבוד לאורך זמן? אנחנו רגילים לקרוא לדבר המיוחד הזה ייעוד, אבל אפשר לתת לזה עוד הרבה שמות. אולי יותר…
שש טעויות שגורמות להרס מערכת יחסים – nlp
מדהים לראות איך דווקא היום בעידן שבו כל המידע והעזרה נמצאת במרחק קליק אחד, הרבה ממערכות היחסים הזוגיות נמצאות במצב לא טוב. אחוז הגירושין רק עולה (מעל 50% במרכז) וכמות האנשים שאינם חיים באושר ופשוט לא מתגרשים היא עצומה. הסיבות המדוייקות שהובילו אותנו כחברה למצב הזה הן מורכבות וקשה מאד לבדוק אותן לעומק. אבל, אנחנו…
המדריך למתחילים: להבין את תת המודע לפי nlp
בתחום ה-NLP, אנו לומדים להגדיר את תת המודע בתור תהליכים פסיכולוגיים וקוגניטביים שקורים מחוץ למודעות שלנו. חלק מהתהליכים האלו כוללים דברים כמו נשימה, הפרשות וקליטות הורמונים מהסביבה וכו'. אבל חלק חשוב מהם כוללים דברים כמו חלומות, תנועות לא מודעות, שפת גוף וכל דבר דומה. בנוסף תהליכי זיהוי בלתי מודעים כמו זיהוי של מילים, תבניות מוכרות…
אושר אמיתי ומה nlp אומר על הנושא
לתחום ה-NLP יש הרבה להגיד על אושר וכיצד אושר אמיתי עובד בחיינו. אחד המחקרים המפורסמים ביותר בנושא האושר, בדק את ההבדלים בין רמת האושר לאורך זמן של אנשים שזכו בלוטו לעומת אנשים שעברו תאונות קשות. התוצאה החד משמעית והמפתיעה (בזמנו) של המחקר הייתה שלאורך זמן, כמעט לא קיים קשר בין רמת האושר בחיינו לבין חוויות טובות…
הגיע הזמן להפסיק לפקפק בעצמך – בטחון בשיטת ה-nlp
פקפוק עצמי או כל בעיית בטחון היא חוויה משתקת שכולנו חווים אותה ברמה כזו או אחרת. אין זה משנה אם הספק הזה כבר קיים בנפש שלך בעקבות אירוע כלשהו מהעבר או שמדובר בפקפוק עצמי שנוצר בעקבות משהו שקרה בעולם החיצוני כמו הערות כלשהן מהסביבה שלך או כל פידבק שלילי שהשפיע עליך, ברגע שהספק נכנס לנו…
איך להפסיק לחוות לחץ בחיים – עקרונות nlp לחיים טובים יותר
כיום הקשר בין לחץ לבין מגוון מחלות שונות הוא כבר מוכח וברור. בכל רחביי העולם אנשים נהיים חולים ואפילו מתים מחוסר יכולת להתמודד עם הלחץ שנוצר במהלך חייהם בעולם של היום. אפשר לקשר לחץ למגוון רחב של בעיות כגון: אכילת יתר והשמנה. הפסקת אכילה ו"לשכוח" לאכול. בעיות שינה בדרגות שונות ותשישות. מחלות לב מכל הסוגים.…
תכירו את מחזור יולי 16 במכללת תוצאות לימודי nlp!
לפניי כחודש נפתח מחזור יולי ללימודי NLP Practitioner במכללת תוצאות. מדובר במחזור הגדול ביותר שנפתח בישראל אי פעם (340 איש!) שהתפצלו לכיתות ולמועדים השונים במשך השבוע. תמיד כיף לראות איך כל כך הרבה אנשים בימינו באים ללמוד NLP. חלקם צעירים וחלקם מבוגרים יותר, חלקם רוצים להשתמש בכלי ה-NLP על מנת לעזור למטופלים ומתאמנים וחלקם רוצים בכלל…
איך לנצל את המוח שלנו כדי ללמוד ולקלוט דברים יותר מהר על פי שיטת ה-nlp
בין אם תחום ה-NLP מוכר לך ובין אם לא, היום זו כבר עובדה מוכחת שתת המודע שלנו קולט הרבה יותר דברים מהמוח המודע. מה שזה בעצם אומר בשפה פשוטה, זה שאנחנו מעבדים כמויות מידע מאד גדולות בכל רגע נתון, מידע שלמעשה איננו יכולים במקרים רבים לשלוף על פי דרישה בעת הצורך. אז אמנם להפוך לרובוטים…
איך נראים חיים מושלמים בעולם האמיתי – עקרונות nlp
מהם חיים מדהימים עבורך? איך הם נראים? לחלק, חיים שכאלו כוללים הקמת עסק והצלחה כלכלית. לחלק אחר, הדבר החשוב זה מערכות יחסים נפלאות ואנשים מסויימים חולמים להיות חזקים ובריאים בגופם. לכל אחד יש חלומות קצת אחרים, זו האמת. אבל בשורה התחתונה, בשביל כולנו חיים מדהימים הם חיים בתנאים שאנחנו בוחרים. במאמר הזה נלמד מה תחום ה-NLP אומר על חיים מושלמים. הדבר הראשון…
העוצמה הטמונה בתושייה – החיים מזוית של אמן nlp
מהם חיים יוצאי דופן עבורך? עצמאות כלכלית? זוגיות פורחת? להיות חזק ובריא? להגשים את החלומות שלך? בסופו של דבר, חיים יוצאי דופן הם מה שאנחנו מגדירים לעצמנו. כל מה שנותר עכשיו זה להתחיל לחיות אותם. על פוטנציאל פוטנציאל הוא היכולת, הכוח או האפשרות הטמונים בדבר מה או במישהו למימוש דבר מה או להפעלתו, אך טרם…
איך לימודי N.L.P משנים חיים – מכתב אישי
איך לימודי הNLP- הצילו לי את החיים. *העמוד הזה הוא מכתב אישי, ממני לכל מי שמעוניין למצות את הפוטנציאל האישי שלו ולחיות חיים מדהימים. הדבר הראשון שחשוב לי לומר לך, זה שאני לא האמנתי שיש דרך לצאת מהמצב הבעייתי שבו הייתי. שני הדברים היחידים שידעתי היו שאני לא אוהב את המצב שלי ושאני לא מתכוון לוותר.…
סודות המוטיבציה על פי שיטת ה-nlp
לא משנה אם אנחנו מדברים על קריירה, זוגיות, דיאטה או כל דבר בחיים. רב האוכלוסייה אינה מצליחה להחזיק מוטיבציה לאורך זמן. למה זה בעצם כל כך קשה ומה אפשר לעשות עם זה? כך עובדת מוטיבציה מנקודת מבטו של תחום ה-NLP. הדבר החשוב ביותר הוא להבין מה בעצם נותן לנו מוטיבציה בנ.ל.פ אנחנו נוהגים לחלק את…
הבחירה היחידה – לעשות או לא לעשות
כמה פעמים שמעת או אמרת בעצמך את צמד המילים "אני אנסה"? הרבה פעמים משמעות המילים הללו היא "אני לא רוצה לעשות מה שאמרת לי אבל אני לא יודע איך להגיד לך לא", או "אין לי מספיק בטחון ביכולות שלי על מנת להתחייב לעשייה הזו". הבעייתיות שקיימת אצל אנשים שמנסים אז אולי בהרבה מקרים לנסות…
כוחה של מחשבה
תסתכל סביבך, מה אתה רואה? כסא? שולחן? מחשב קטן ומשוכלל? כל הדברים הללו קיימים במציאות בצורה פיזית בעולם. אבל למרות זאת, לפני שהם נוצרו הם התחילו בתור רעיון במוח של מישהו. בדומה לכך, כל מי שאתה היום הוא תוצאה של המחשבות שלך. מה חשבת שכדאי לך לעשות, איך חשבת שנכון להתנהג ואפילו מה חשבת שאפשרי או לא…
קצת על ראפור – היסוד למערכות יחסים – עקרונות nlp
בין אם אנחנו מדברים על מערכות יחסים אישיות, זוגיות, או אפילו על תחומים כמו מכירות' משא ומתן וחלוקת הוראות – ראפור הוא הבסיס החשוב ביותר לכולן. אפשר להסביר מה זה ראפור בכמה דרכים באופן אישי, אנחנו במכללה מסתכלים על ראפור כיצירה של סביבה אמינה, תומכת, מבינה, מכבדת ובטוחה. כזו שנותנת חופש לאנשים שנמצאים בה להתנהג…
מה זה NLP?
N.L.P או Neuro linguistic programing היא גישה מתקדמת לתקשורת, התפתחות אישית ופסיכותרפיה שנוצרה על ידי ריצ'ארד בנדלר וג'ון גריינדר בקליפורניה בשנות ה-70. הגישה נוצרה מתוך הבנה שתחום הפסיכולוגיה ההולך ותופס תאוצה בעולם אינו מצליח להתמודד בהצלחה עם הרצונות והבעיות של האוכלוסייה ולמעשה לא יכול באופן סיסטמתי וקבוע לייצר את התוצאה הרצוייה אצל אנשים. הרעיון מאחורי…